Lijenosti je došao kraj – vrijeme je da se vratite treninzima! Da bismo vas motivisali, skrećemo vam pažnju na najpopularnije YouTube treninge vaših omiljenih fitnes influensera.
Ukoliko spadate u grupu onih koji već duže vrijeme redovno vježbaju ili ste slobodno vrijeme koje sada provodite kod kuće iskoristili da počnete sa intenzivnijim treninzima, vrlo dobro znate da je lako izgubiti početni entuzijazam i motivaciju za vježbanje.
U vrijeme kada se trčanje na otvorenom ne preporučuje, trkači koji se spremaju za polumaratonske i maratonske trke imaju pravi izazov kako da ostanu u formi
Naučnici koji se bave praćenjem efekata fizičke aktivnosti na zdravlje ljudi, ističu da ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju adekvatna fizička aktivnost ne djeluje pozitivno.
Ukoliko ste jedni od onih koji već duže vrijeme redovno vježbaju ili ste sada slobodno vrijeme koje imate kod kuće iskoristili da intenzivno krenete trenirati onda vrlo dobro znate da je veoma lako izgubiti početni entuzijazam i motivaciju za vježbanje.
Naša Ana Patrić, poznata fitnes instruktora iz Nikšića je, specijalno za čitaoce Sport Vision-a, pripremila zanimljive vježbe, koje će vam pomoći da ostanete u formi bez izlaska u teretanu.
Ovih dana ne možemo u teretanu, ali nas to ne sprječava da vježbamo kod kuće. Naša današnja preporuka je ovaj 10-minutni trening koji će „probuditi“ vaše tijelo
Naša Ana Patrić, poznata fitnes instruktora iz Nikšića je, specijalno za čitaoce Sport Vision-a, pripremila zanimljive vježbe, koje će vam pomoći da ostanete u formi bez izlaska u teretanu.
Naša Ana Patrić, poznata fitnes instruktora iz Nikšića je, specijalno za čitaoce Sport Vision-a, pripremila zanimljive vježbe, koje će vam pomoći da ostanete u formi bez izlaska u teretanu.
Oblikujte mišiće i cijelo tijelo radeći samo ove vježbe snage! Preporučuju ih svetski priznati fitnes treneri, a dobra vijest je da ih možete raditi bez tegova i drugih rekvizita.
adidas predstavlja novu kolekciju za fitnes, dizajniranu da podrži žene tokom sportskih aktivnosti, bez obzira na to da li je riječ o jogi, pilatesu ili intenzivnim treninzima.
Kada su atletičari pružili povratne informacije dizajnerima Nike-a o novim patikama, većina se složila da je najveće iznenađenje udobnost koju obezbjeđuju. „osjećaj je drugačiji, gotovo da prigli vaše stopalo“, kaže Josh Bridges.
